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睡觉也有讲究,养生之法不可不信

发布时间:2022-06-30 02:49:15 阅读: 来源:筷子厂家
睡觉也有讲究,养生之法不可不信 睡觉也有讲究,养生之法不可不信

睡觉也有讲究,养生之法不可不信

中华文化发展千年依然屹立在国际上不倒,原因之一就是我们老祖宗留下的智慧,俗话说站在巨人肩膀上看世界能看的更高更远,确实,现代人一直以历史上总结出的经验为跳板继续发展,才有如今成就。

而对于那些在失败里琢磨出的方法很多人不以为意,不过在日常生活中却能直接拿来使用,古人留下很多诗词歌赋描述当时风光,成为历史被记载下来。有些还记录在课本成为必备科目。

除此以外还有俗语类,不像诗歌等阳春白雪,下里巴人也同样具备哲理。

寥寥几句道尽人生道理,群众创造出来也在群众中口口相传,当遇到某些困难的时候想到俗语能茅塞顿开,比如水落现石头,日久见人心。

刚刚从象牙塔进入社会的年轻人容易相信别人,三言两语可能就放下戒心和对方成为好朋友,殊不知他也许只是习惯性对他人热情,而你却把这种行为当做示好从而交浅言深最后被坑。

初印象确实重要但日常相处更重要,只有遇到事情才能知道对方真实面貌。一起同甘的酒肉朋友遇到借钱问题大多数都没消息。

涉及自身切实利益情况下才能试探出人性,这也是告诫后人不要轻易相信别人,相处过程中才能发现对方真性情。老祖宗的俗语充满智慧,寝不横尸,卧不覆首,眠不向北也有道理吗?

01寝不横尸

生活是一门艺术,相关文献记载睡眠时间占据人一生的三分之一,还是非常重要的。寝不横尸意思是睡眠时不要像尸体那般,仰卧是正常睡姿若双手交叠放在小腹上就不好了。

古人对于死亡是敬畏之情,除了尊敬还有畏惧,毕竟谁都不想失去生命躺进棺材。

其实这具备一定科学道理,手放在小腹上压迫着阻碍血液循环,人容易抽筋产生焦虑还容易做噩梦,不利于恢复体力。

02卧不覆首

睡觉时候最好不要蒙着被子盖上头,有些年轻人从小没有安全感喜欢蒙头大睡,其实这并不利于身体健康。

首先,被子基本上每天处于封闭状态有大量细菌病菌,附着在呼吸道容易引起感染;

其次,被子里氧气稀薄容易呼吸不畅做噩梦,甚至有人经常会鬼压床可能也于此有关。

03眠不向北

建造房屋坐北朝南,床摆放位置一般也是南北朝向,古人讲究天人合一,磁场也要与地球磁场相合,南北朝向睡觉才顺应自然,大脑能得到很好休息进入深度睡眠。

他们认为北方为阴男方为阳,若是朝向阴则会损害自身阳气不利于健康,而且古代冬季常常刮北风,若是头朝向北寒风直吹脑袋更容易生病感染风寒。

现在房屋坚固防风力强大,睡哪个方向以舒适为准,不必过于纠结,俗语只是基于当时背景之下的智慧,我们要根据自身情况取其精华去其糟粕。

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