养生禁忌：千万不能做的六件蠢事

养生禁忌：千万不能做的六件蠢事

导读：随着社会的发展，越来越多的人们开始注意起来养生健康问题。尤其是爱美的女性，更是注意自己的身体健康。小编说，女性养生是一辈子的事情，如果做不好，不仅会为健康带来威胁，更会影响自己的家庭幸福和和谐。但是，养生也是一件非常苦难的事情，需要我们的长期坚持，这对于没有什么耐心的女性朋友来讲，也是非常艰难的一个挑战。那么，女性养生应该怎么做?下面就跟随小编一块来看一下吧。

1、食物掉了捡起来再吃食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染

40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做5秒钟规则的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

2、光脚健身可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣

调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣(一种足底疣)。

3、内衣不是每天都换内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物

调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

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