想去青海西藏，又怕高原反应怎么办？

再过一段时间，又到了去青海西藏的旅游高峰期。很多人都慕名而去，只为见到最纯粹的风景，到青海看看美丽的青海湖，到西藏布达拉宫朝圣。

但有些人也很担心，不仅是因为饮食习惯不一样，更重要的是害怕出现高原反应。新闻媒体上出现过因为高原反应导致最终去世的报道。想要去青海西藏游玩，首先得做好出现高原反应的准备工作。

高原反应是什么？

高原反应，又被称为高原病，指人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。

了解完高原反应是什么后，建议所有去高原地区游玩的人，先做个体检，以防万一。

先体检，后游玩

由于去青海西藏旅游的特殊性，对于很多第一次进入高原的人来说，最好先做体检再决定是否去青海西藏游玩。

建议进行心电图检查以及血常规检查，主要是为了确认是否存在心率失常的隐患、是否有贫血。

中老年人除了检查上述两项，最好检查下有没有高血压、冠心病。如果有上述疾病，建议不要去高原地区游玩，危险系数比较高。

除了体检，这几类人不适合去高原地区游玩。

1曾经有过症状明显的高原反应、高原高血压、高原心脏病、高原肺水肿病史者；

2有严重胃肠道疾病；

3高度近视以及病理性近视；

4患有呼吸系统疾病，如哮喘、间歇性肺病等；

5患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病；

6患有心脏病、心律失常、严重高血压以及各种血液病患者；

7患有糖尿病急性并发症如酮症酸中毒等和糖尿病慢性并发症如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。

除了对号入座，看看自己是否适合去玩青海西藏游玩，最好到医院进行相关检查，询问医生建议再决定是否去青海西藏游玩。毕竟美景千千万，而生命只有一次。