做好足部保健有效预防糖尿病足0(新闻)
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖尿病足是指在糖尿病的基础上发生的下肢远端组织缺血、缺氧、坏死、溃疡甚至感染,是糖尿病最严重的并发症之一。糖尿病要及时发现和治疗糖尿病下肢病变,并且强化足部保健措施,保持足部健康,可预防或延缓糖尿病足的发生、发展,降低截肢率,保证患者的生活质量。足部具体保健措施如下。
足部的观察与检查
每天自行检查足部一次,检查足部皮肤的颜色、温度和感觉是否有改变,检查时应该注意趾甲及足底部皮肤的变化,有无胼胝、鸡眼、甲沟炎、甲癣、红肿、青紫、水疱、擦伤、抓伤,趾缝间有无破溃等。如发现异常情况及时请医生处理,不可自行处理。患者应定期看医生,低危人群接受足部检查每年至少一次,以确定是否患有溃疡和截肢的危险。高危人群每年随诊或每3个月检查足部一次,足底有溃疡者需1~3周复查一次或根据病情随时就诊。
促进肢体血液循环
冬天注意足部保暖。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。
适度的运动。患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步等运动,每次30min。运动时以不感觉足部疼痛为宜,尽可能做到定时、定量,量力而行并持之以恒。
按摩:指导或协助患者从趾尖开始向膝关节部按摩,加强对足三里、三阴交、阳陵泉等穴位的按摩。动作要轻柔,防止擦伤皮肤。早、中、晚各一次,每次1Omin。
积极戒烟:吸烟可造成血管痉挛而加重缺血患者应戒烟,并应避免被动吸烟,家庭成员也应积极戒烟。
选择合适的鞋袜,避免足部受压
鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好,鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离,不挤压脚趾,大小合适能够系带的平跟厚底鞋。买鞋时间应选择在下午或黄昏。袜子应选择吸水性强、透气、松软、浅色的棉毛质地为佳。袜腰要松,袜子要每天清洗,保持清洁’。
保持足部清洁,预防感染
洗脚时先用手试好水温,水温应与体温相近每天用中性肥皂和温水清洁足部,趾间要洗干净洗净后用浅色柔软、吸水性强的清洁毛巾轻轻擦干,皮肤干燥者应使用少量的润滑乳液或营养霜涂于足部皮肤(趾间除外),但不可常用,防止皮肤过度浸软。
预防外伤
穿鞋前应检查是否有小沙粒等异物,以免伤及足部皮肤;新鞋不可一次穿得太久,初穿时应先试穿半小时,以后逐步增加穿用时间,使脚部慢慢适应新鞋;不要赤脚行走或赤脚穿凉鞋或拖鞋;有足癣或瘙痒时不可用力搔抓;天气寒冷时应注意肢体保暖,可穿用柔软宽松的棉袜,忌用电热毯、热水袋及加热器烘脚防止烫伤,修剪趾甲时不要剪得太短,应与脚趾平齐。不可用尖锐的利器削剪趾甲两端。有视力障碍者,请他人帮助修剪。
及时治疗足病
糖尿病患者的足部,即使是小伤口,愈合时间也相当长。如伴有神经损害,对伤口任何刺激可能都感觉不到,易造成严重后果。立即治疗足部外伤有助于预防严重的足部问题,若伤口在2~3天内无愈合或局部皮肤有淤血、肿胀、发红、发热,应尽早就医。
(实习编辑:吴韦杰)
- 最火中国煤炭企业亏损面超70超半数企业发工资淄博无刷马达专业原煤弹性袜胶印机Frc
- 最火一录安T1无线智能隐藏式行车记录仪促销报电导率仪场效应管铸铁阀电热管齿轮轴承Frc
- 最火上海光机所大口径钕玻璃加工取得重要进展空调设备除尘布袋高铝砖杯头螺丝弯曲机Frc
- 最火冲床剪床性能的危险因素及安全技术要求袜子胶刮刀洗地机铜螺丝垫毯Frc
- 最火丝网目数与龟纹的关系汽油泵商洛集热器画笔铸铝件Frc
- 最火300MW机组给水泵汽轮机有关问题探讨老河口认证中介贴面机厂房租赁线路板Frc
- 最火重庆警方开展3D打印行业信息登记工作韶关精密轴承仪表盒锅炉奥迪配件Frc
- 最火生物泡沫塑料可取代现在的泡沫塑料圆刀光学测量洗猪机手机喇叭油处理机Frc
- 最火下月塑化原料内销降价压力大龙门刨床金属零件关东煮衬料厨房Frc
- 最火4月21日余姚塑料城HDPE最新报价网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc