促排卵后保养卵巢的方法-【zixun】

有些女性由于长期的压力或者其他原因，出现了不孕不育的症状。为了要一个宝宝采用促排卵的方式，女性一生中卵子的数量是有限的，一旦卵子被耗竭就会造成卵巢功能早衰的症状。促排卵能够提升女性怀孕的几率，但会对卵巢造成一定的伤害，那么在促排卵之后该如何保养卵巢呢?

首先进行促排卵的女性要注意的是，不要频繁地使用药物进行促排卵，这样对卵巢的杀伤特别的大。一般情况下进行自然周期的促排卵应该控制在3-6个月，如果在这期间依然没有成功受孕，可以在休养一段时间后进行人工授精或者试管婴儿。如果进行10个月以上的促排卵，很容易导致卵巢功能衰退，此时连进行试管婴儿的资格都没有了。因此进行促排卵一定要去专业正规的大医院，听从医生的指导进行，若不能受孕情绪也不要太慌张。

那么进行促排卵后应该怎样有效的保养卵巢呢?

1、保持规律的作息，尽量远离电脑辐射

女性在进行促排卵后身体会出现不舒适的症状，此时应该注意要多加休息。生活中要保证规律的作息，不要熬夜保证睡眠充足等。并且要远离电脑的辐射，电脑的长期辐射对卵巢会造成很大的伤害，在使用笔记本的时候要注意，不要边充电边使用，电源的辐射要远远的超过电脑屏幕的辐射。

2、进行有氧运动

促排卵后要进行有氧运动让身体恢复健康，如果不想去健身房进行锻炼的话，每天早上和晚上散步半个小时，在放松心情的同时能达到保养卵巢的作用。

3、补充植物性激素

进行促排卵后可能会出现雌性激素分泌失调的症状，适当的补充植物性激素能帮助身体调节。每天饮用一杯豆浆是最有效的方法，或者可以多食用豆制品，来帮助身体调节雌性激素的含量。

4、适量饮用葡萄酒

葡萄酒里含有一种名为白藜芦醇的物质，能够有效的补充雌激素，并且还可以有效预防肿瘤的发生。女性适量的饮用一些葡萄酒，还能有效的促进身体的血液循环，对女性的卵巢有很好的保养作用。

5、食补保养卵巢

食补永远都是女性保养卵巢的最佳方法，采用食补的方式既不会对身体造成伤害，还能有效的保养卵巢。双红南瓜汤就是一种很好的食补方子。

材料：南瓜、红枣、红糖和清水

做法：首先将南瓜去除表皮后挖掉里面的瓜瓤，洗干净后切成片状;并且将红枣洗干净去掉枣核;最后将原料放入锅中，用文火熬制直到南瓜被煮烂为止。

功效：红枣具有滋阴补血的功效，长期使用能暖宫、补血益气、还能驱除寒气，让女性的肌肤更加有弹性光泽。

小编有话说：

在进行促排卵之后一定不要进行体力劳动，避免由于过于用力导致身体出现不适。以上就是小编给各位女性总结的，促排卵后保养卵巢的方法，希望各位能排卵成功拥有一个健康漂亮的宝宝。

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