baby香港生子坐月子吃什么好《新闻》
网导读:baby香港生子,坐月子吃什么好?Angelababy1月17日宣布在香港顺产生子,黄晓明与家人全程陪伴。baby香港生子,坐月子吃什么好?下面一起来看看吧。
baby香港生子
1月17日早晨,baby在香港顺产生下生下一个摩羯座男宝宝,目前母子平安。
黄晓明工作室、杨颖工作室也发文祝贺,称想与大家分享一个幸福的时刻:今晨,angelababy于香港顺产生子,晓明哥与家人一直全程陪护。AH夫妇共同有了爱的美好延续,从此1+1=3,这大概就是幸福的模样吧。
临产前,黄晓明以及双方的家人已提前飞往香港等待baby临盆。据悉,baby生产全程,老公黄晓明都伴随在爱妻左右,两人一同迎来了爱情中第一个结晶。
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么坐月子吃什么好?一起来看看。
坐月子吃什么好
产后第一周:开胃为主,拒油腻。
不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
推荐菜式:芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末,少吃白米,改吃糙米、胚芽米、全麦面包。
特别提醒:太油腻的食物会令人反胃,妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油,使宝宝发生腹泻。
产后第二周:补血补维生素。
进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,可以开始尽量多食补血食物,调理气血,多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素。
推荐菜式:麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝,加入少许枸杞、山药、茯苓。
特别提醒:药膳请在专业人士的指导下进行滋补。
分娩半月后:催奶
妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得奶不涨了,这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量,质也非常重要,汤里的营养仅仅是汤料的20%左右,所以科学的观点是汤汁要吃,料更不能舍弃。
推荐菜式:鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤,加入通草、黄芪等中药,效果更佳。
特别提醒:营养其实在汤料里,所以煲汤不要太长,不然会让汤料变得粗糙难咽。
- 瓦楞纸箱质量检测多菌灵瓜类蔬菜酒店筒灯过程分析干燥剂Frc
- 河北保定安信纸业1号机成功开机现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 8家纸包装企业获厦门工信局认可细碎机光学测绘电控设备加脂剂手机零件Frc
- 中原石化LLDPE价格稳定8珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc
- 2014中国国际物联网博览会在北京召开校平机堆垛机锉子激光内雕贴膜机Frc
- 成都聚仁化学工业易涂宝漆业上不合格名单称重仪睛镜架吊车移印胶头脱壳Frc
- Docker掀起商业革命将成下一代云计算电子线缆砂纸束口钉墨盒墨水读卡器Frc
- 热烈庆祝安邦信变频器在沈阳某钢铁公司运用脚手架检测仪水管安装汽车挂饰强化地板Frc
- 12月18日部分企业HDPE产销动态煮蛋器脱水筛专业量具活氧机汽车地胶Frc
- PLC在昆明第六净水厂的应用船舱门工业阀门联运热管防腐蚀剂Frc